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...的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免增加体重。一般
栏目:老人 作者:健康管理师
...虚的症状在脑力方面注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。2、肾虚的症状在情志方面情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3、肾虚的症状在意志方面没有自信，信心...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。推荐
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。据了解，慢慢吃冰可以减缓
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...，喜欢再喝点低度酒或饮料，以为这样可“稀释”酒精，降低“酒劲”。其实这种做法适
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。2、有益大脑和记忆研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。3、预防2型...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...时间处于焦虑情绪下的儿童，体内的生长激素分泌水平会降低，从而导致身体发育缓慢，个子矮小，对孩子的成长是极为不利的。2、容易造成失眠
栏目:健康生活 作者:佚名
...利促进人体新陈代谢。科研证实，普洱茶在排毒、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等功效方面“
栏目:健康生活 作者:祝由网