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...血散淤和调经止痛。女性经期、产后都可以喝玫瑰花茶，有助于改善血液循环，，促进伤口愈合。此外，玫瑰花茶还有美容养颜的功效，可以帮助皮肤抗氧化，延缓衰老。不过，玫瑰花茶不宜
栏目:茶常识 作者:茶百科
...炼后人会感到非常疲倦，需要补充营养。营养均衡的食物有助于恢复体力，提高肌肉质量，恢复锻炼过程中损失的能量。选择燕麦片，红薯，香蕉，鸡蛋等食物，可以补充蛋白质和膳食纤维，增加饱腹感，补充身体所需的营养物...
栏目:运动健身 作者:祝由网
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肥的注意事项做好热身运动在慢跑前做好热身运动，便可有助于增强韧带弹性、关节白癜风的治疗方法灵活度，不会出现因稍不小心而拉伤肌肉或扭伤等问题。跑完后不应立即停止慢跑运动虽算不上激烈，但长时间的运动过后大...
栏目:运动健身 作者:佚名
老人做什么动作延年益寿？1、远眺远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。2...
栏目:运动健身 作者:祝由网
老人春季健身做什么运动好1、与朋友一起慢跑增强社交有助于减少记忆丧失风险。一项新研究表明，广泛社交使女性老年痴呆危险降低26%，心理学研究也表明，鼓励别人锻炼，也会让自己多锻炼。2、闭眼练平衡闭住双眼努力保...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达 60% 以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。2．西红柿含芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃
栏目:健康生活 作者:祝由网
...被归类为食品类产品的。它不仅具有清爽解渴的作用，还有助于促进身体新陈代谢、增强免疫力等多重作用。此外，茶叶也是含有大量营养物质的食
栏目:茶常识 作者:茶百科
...阴道出血一般需要先明确原因，然后再采取相应的治疗，有助于促进症状改善，常见的原因有足月临产、早产、先兆流产等。1、足月临产：妊娠周期已满37周，随时会生产。生产的常见征兆有破水、见红、腹部疼痛等，所以妊娠...
栏目:女性 作者:吃出健康
...法：1. 冷敷：使用凉水浸湿的纱布或冰袋轻轻敷在眼部，有助于
栏目:女性 作者:佚名