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百合莲子煲鹌鹑汤材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
做法一材料柚子：500克（连皮带瓤）。白糖：100克（最好是蔗糖）。蜂蜜：250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜）。玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。步骤1、将柚子在热水中浸泡5...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...小看哦，用这只柠檬可以做出很多很不错的美容面膜哦。材料简单，方法也简单，一起来学学吧。1、柠檬汁面膜清除雀斑现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
1、大蒜米醋瘦腿法材料：大蒜3个，米醋20ml。做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。使用过程：将你的腿部清洗干净后，将大蒜泥均匀的涂在腿部上，包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可，15-20分钟后洗干净，只...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...白质为主蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男同胞的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、...
栏目:人群养生 作者:祝由网
1、沙参玉竹汤材料：沙参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100克。做法：沙参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内，加水适量炖至猪心、猪肺熟烂，加盐调味。功效：此方有养阴清肺，益气润燥作用，用于...
栏目:健康生活 作者:佚名
... 哪些食材能祛湿2、茅根即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。3、扁豆一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。4、花旗参吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之
栏目:健康生活 作者:佚名
茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，再用冷水冲净血水。2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，再用冷水冲净血水。2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可
栏目:健康生活 作者:祝由网