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...，也有的夜猫子或者熬夜加班的社会男女会在凌晨的时候睡觉，睡觉是我们人体的一项生理机能，每个人都是需要的，不睡觉的话会对身体健康有着大大的影响，而且工作和学习效率都会受
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...缠绵。看看表，已经是上午的11点，“怎么这个时候还在睡觉啊？快起来！”我忍不住催促她，“什么时候睡觉不是睡觉，别烦我！”啪地一声
栏目:杂谈 作者:医案日记
...地方才能睡得比较好，而且环境还要相对的安静，其实，睡觉的方式也会影响睡眠质量。我们睡觉一般都会穿舒适的睡衣，而现在很流行直接裸睡，说这样睡觉对身体更健康。那么，冬天裸睡好吗？一起来揭晓一下！。1、冬天...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是因为心里面的压力或者是精神上面的问题，往往都会在睡觉的时候做噩梦，经常在晚上睡觉，半夜的时候做噩梦被吓醒，这也会让人在第二天上班的时候非常的没有精神，那么经常做噩梦怎么回事?六大习惯易做噩梦。1、房间...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、睡不踏实由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。2、趴着睡觉眼球受到压迫因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
子时之前一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久...
栏目:相由心生 作者:网络
、睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。正确睡眠有助于身心健康，而且能够保...
栏目:国学文化 作者:孔子学堂
很多人都有睡觉前吃东西的习惯，虽然早早的刷完牙了，但是看到美味的食物，还是忍不住要吃一些。其实睡觉之前有些食物是不可以吃的，多吃的话可能会导致睡眠出现问题。那么今天小编就来为大家讲解一下哪些食物睡觉之...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...对身体健康十分重要。英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21
栏目:健康生活 作者:妙手生春
很多人喜欢在睡觉前吃点东西，但是一般来说睡觉前是不适合吃东西的，因为这很容易让人导致发胖，但是有一些食物确实比较适合在睡前食用的，那么在睡觉前最适合吃的食物有哪些呢?接下来小编整理的相关的资料，将为大...
栏目:健康综合 作者:祝由网