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艾草怎么吃,艾草的3大营养食谱艾草具有独特的香气和功效，能够促进人体排出湿气和寒气，对身体健康十分有益。艾草不仅可以入药，还可以用于烹饪，那么艾草怎么吃比较好呢?艾草怎么吃1、红豆艾草青团材料：红豆沙、艾...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...造成的。那么应该如何缓解关节疼的情况呢，下面的这些食谱可以起到效果，来看看吧。防风祛湿粥:材料:防风20克，防己15克，粳米1
栏目:健康综合 作者:祝由网
...味的土豆和牛肉。味道也是超级棒棒的！【老人强筋壮骨食谱咖喱牛肉】主料：牛腱子肉500g、洋葱半个、土豆2个、萝卜1根、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
豆浆机是常见的一种家用电器，主要是用于磨制和熬煮豆浆。豆浆也是很多人喜欢食用的一种食物，尤其是作为早餐的饮品，既健康又营养。豆浆搭配油条是常见的传统早餐，口感爽滑清香，是不少人喜欢的一种搭配。其实使用...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
很多人都喜欢吃蒸菜，因为蒸菜和其他炒菜或者油炸的食物不同。蒸菜里面的含油量不多，甚至可以说没有，所以说吃蒸菜不容易胖，这也是比较受女性喜欢的。很多女性都怕胖，想保持好的身材，而减肥的蒸菜种类也有很多，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、海带炖鸭做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。2、醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
什锦烩鲜蔬原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。制法（1）西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。（2）锅中加水烧热，放入以上原料焯一下...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、马蹄木耳水发木耳100克，荸荠150克，生油、鲜汤各适量，酱油、白糖、醋、湿淀粉各少许。水发木耳用冷水洗净，沥干水。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放生油，烧七成熟，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，加酱油、白糖、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
苦瓜拌海带芽材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。做法：海带芽泡软、沥干；苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。减肥原理：这道菜...
栏目:减肥美容 作者:佚名