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肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧！有氧运动+科学膳食最科学、最有效的减肥方法是有...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
人体的肺脏是特殊的器官，喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天，人们的咽喉、鼻腔容易有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，加上早晚秋凉，人体的免疫力下降，呼吸道防御能力低，...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
立秋后天气逐渐凉了下来，尤其是早晚，因而很多人会因为天凉，可能出现一些肠胃不适等疾病，养胃不妨试试下面的方法。 中医认为，脾胃是“后天之本”，因此我们应要重视对脾胃的养护。在日常生活中紧张、焦虑等不良...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、银耳能帮助提高肝脏的解毒能力，食用之后能很好的保肝，银耳对于老年性的慢性支气管炎是具有很好的治疗作用；银耳当中富含维生素，食用之后能帮助预防钙的流失，对生长发育具有很好的促进作用。2、银耳含有硒元素...
栏目:秋季养生 作者:佚名
一、枸杞粥先将粳米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用，有补肾益血、养阴益目功用。二、乌鸡肉粥准备乌鸡一只,粳米300克,盐,香油少许.乌鸡切块同粳米同煮，然后加少许调味，滴几滴香油即可，用于贫血、营养不良...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、秋天吃什么能补身体1、山楂山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
天气转冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的秋冬反复出现胃胀胃痛等毛病。喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
五步走让肾病远离你：（1）多喝水一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。（2）勿随意服用止痛药物根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季风干物燥容易嗓子痛,嗓子痛怎么办一到春秋两季交替的时候不少人都会出现嗓子疼，有时候咳不出咽不下，真的是很难受，大道家园天然养生专家说秋季风干物燥容易嗓子痛，那么，嗓子痛怎么办?专家说要注意二点，第一...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
高血压患者在秋季饮食如何安排高血压的患者一年四季都要注意自己的饮食安排，在不同的季节，要注意不同的饮食方式，要知道高血压患者要稳定血压，必须要合理饮食，那么高血压患者在秋季的饮食应该如何安排呢?这是很...
栏目:秋季养生 作者:四季调养