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免费关注...常吃这3种天然的泻药，一天帮你排出3斤黑臭宿便，大肚腩马上逃跑你可知道什么是宿便吗？ 许多残余的废物滞留在肠道的皱褶内，长期淤积，难以排出。它们在细菌的作用下腐败、发酵，并像年久失修管道中的铁...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
免费关注...老人常年吃的清淡，发现骨质疏松，日常饮食该怎么调整？一、骨质疏松饮食禁忌：1、避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，因为草酸和钙结合后会形成草酸钙，从而影响钙的吸收，所以像菠菜、苋菜、莴笋等...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
免费关注...小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些...
栏目:饮食营养 作者:食养人
免费关注...豆制品营养好人人皆知，生活中就有很多朋友喜欢吃豆制品。虽然豆制品营养丰富，但你知道吗？有不少“伪装者”打着豆制品的旗号混淆视听，这些食品若是常吃并没好处！究竟哪些食品是豆制品的“伪装者”？...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
免费关注...俗话说"早餐要吃好"，相对而言，早餐是比较重要的一次饮食。不吃早餐，对身体有很大危害，首当其冲的就是能量摄入不足，容易出现低血糖。若长期不吃早餐，也很容易诱发胃炎、胆结石等。早餐要吃的营养，身...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
免费关注...懂养生的人都知道，冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。然而怎么养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐呢？只要把枸杞用好，就能实现，千万不要小看这小小一粒枸...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
免费关注...现在正值寒冬季节，也是心梗等心血管病的高发期！11月25日，球星迭戈·马拉多纳在家中突发心脏骤停去世，享年60岁。11月26日，在演员高以翔意外猝死一周年前一天，其好友吕晓栋在去祭拜他时，突发意外猝死在...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
免费关注...秋冬季，是心脑血管的高发期，其中，脑梗、心梗，更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。入冬后，更是脑梗多发期，此时，要格外警惕脑梗、心梗。为何在冬季，要格外警惕脑梗、...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
免费关注...二十四节气各有什么特色饮食传统?一、立春 太阳到达黄经315度时为立春。立春养生要防病保健。注意室内通风，加强身体锻炼。此外，还要注意口鼻保健。 宜：辛、甘、温、发散的食品，口味宜清淡可口。主食推...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
免费关注点上方蓝字什么食物除湿气最好？夏秋季节空气潮湿，会使人身体湿气加重。可以通过平时饮食调节排出身体湿气。祛湿的食物有: 薏米，长期服用薏米可以健脾祛湿。还有冬瓜可以利湿解暑。其次还有红豆、绿豆、山...
栏目:饮食营养 作者:金樱子