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运动的气补法人们为了补充精力，有人用药补，有人用食补，也有人提出药补不如气补的道理。所谓气，就是人体生命活力现象的综合概括，也就是一个人的精、气、神。气补，就是通过大自然净化空气，使精神感到舒悦和大脑...
栏目:运动健身 作者:祝由网
槟榔药膳槟榔露酒 槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，黄酒1500毫升，冰糖适量。将前5味制成粗末。装入布袋，置于陶瓷容器中，加入黄酒，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成。每次20毫升，每日饮...
栏目:健康生活 作者:祝由网
阳痿是指成年男子阴茎不能勃起或勃起不坚，不能进行正常性生活的一种男性疾病。少数患者由器质性病变引起，如生殖器畸形、损伤及睾丸病证；大多数患者由精神、心理、神经功能、不良嗜好、慢性疾病等因素致病，如手淫...
栏目:健康生活 作者:祝由网
老人散步一般多久合适1、老人散步多久合适有些老人觉得散步时间越长越好，其实是一种误解。对老人来说，户外活动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负...
栏目:运动健身 作者:祝由网
葛根的选购方法看外观真葛根外观呈长圆柱形，药材多纵切或斜切片成板状厚片，长约20厘米左右，直径6～10厘米，厚0.7～1.3厘米。假葛根外观呈圆柱形，亦切成块片状，直径2～5厘米，与真葛根外观相似，比较难分辨。看颜色...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、帮助入睡下午时分一次轻快的散步可以让你晚上睡的更香——国家睡眠基金会表明。专家认为散步可以增进快感激素5-羟色胺的水平，该激素能使你放松。或者由于散步，体温升高，你的大脑会得到降低体温的信号，体温降低...
栏目:运动健身 作者:祝由网
湿热体质的形成原因是什么？这是大家比较关注的问题，只有了解湿热体质的形成原因，才会帮助大家及早的摆脱湿热体质的困扰，那么究竟湿热体质形成原因是什么呢？下面为大家详细介绍一下。湿热体质形成的原因：1、先...
栏目:健康生活 作者:祝由网
当归的食疗方1、当归生姜羊肉汤当归15克、生姜15克、羊肉200克。将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。此方有补血调血、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
健身后饮食不宜1、生冷蔬菜在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定...
栏目:运动健身 作者:祝由网
护发中药当归最后一个美容功效为护发。洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。除皱将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，...
栏目:健康生活 作者:祝由网