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1。开心果开心果可谓“心脏之友”，可降低胆固醇含量，减少心脏病。但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，怕胖的人、血脂高的人应该少吃。2。葵花子葵花子是瓜子中的佼佼者，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
老年人的体质大不如从前，连食欲也降低了很多，然而老年人增强体质是需要补充营养的，食欲差不想吃饭这可怎么行？老年人没食欲怎么办？来看看下文的介绍，推荐几个小妙招可以改善老年人食欲不振的问题，帮老年朋友增...
栏目:老人 作者:佚名
1、让血压升高晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。2、使心脏功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老年人是很容易患上心脑血管上面的疾病的，想要远离这些疾病，老年人一定要正确的饮食，这样可以更好的保护心脑血管，那么大家知道老年人想要保护心脑血管应该吃什么食物呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人的机体日趋衰退，身体的承受能力不断弱化，故体育锻炼的内容，生理负荷和锻炼的方式、方法，必须与自己的生理、心理相适应，一定要避免以下4种情况的发生。1、不要进行负重锻炼：由于老年人运动器官的肌肉已开...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人养生要通过多方面进行，不仅仅是饮食、锻炼，还要注意一些禁忌问题，大道家园天然养生专家介绍忌怒、忌劳、忌懒就是需要注意的禁忌问题，这些问题忌了能够让老年人能够越活越年轻，具体这些禁忌是怎么样的呢，...
栏目:老人 作者:夕阳红
1、银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用...
栏目:老人 作者:中医世家
祝建材 山东中医药高等专科学校70多岁的宫大爷最近不知怎么回事，两只脚都肿了起来，走路时脚底时时感到疼痛。宫大爷以为是自己锻炼时把脚底碰伤了，于是买了扶他林在家抹。可三四天过去，双脚没有一点消肿的迹象，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人猝死卫生间之事并不罕见。为什么呢？老年人由于消化系统功能逐渐减退，肠肌纤维萎缩，弹性变差。体力活动减少，生活不规律，饮食过于精细或偏食因而容易引起便秘。便秘时排便困难，用力屏气，导致腹肌强力收缩...
栏目:杂谈 作者:医案日记
属肾阳虚者表现为小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便，可从下列各方中选择进行调治。鸡肠散 雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并...
栏目:杂谈 作者:医案日记