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...睡眠质量差，许多患者经常会感到睡眠不足，醒来后仍有疲劳的感觉，这些也是失眠症状。很多的因素都会导致睡眠质量变差，但失眠所引发的症状则与此不同，若出现此类的症状需要进行及时的辨别，不能因此耽误最佳的治疗...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，滋阴清热，滋养肌肤，降低血糖，延年益寿，抗衰老，疲劳，提高身体免疫力等功效 。石斛还可以帮助人体促消化，加强胃的排空能力，起到排毒养颜的作用。石斛泡水喝的功效1. 润肺止咳：石斛具有滋阴润燥
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。2、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...品配合就能益气生津，宁心养血除烦。本汤对暑热气象、疲劳乏力、汗出过多、口干
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常
栏目:运动健身 作者:祝由网
...游泳听从医生意见。2、老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍
栏目:运动健身 作者:佚名
...，取决于自身肌肉和身体的疲倦感。如果腿部的肌肉过于疲劳，对落地脚步的控制会变差，承受冲击的能力也会减弱，严重的可能损害半月板和股骨头，这样的损伤很多时候是不可逆的。所以平
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...过程可以促进局部的血液循环，加速新陈代谢，促进运动疲劳恢复，甚至治疗软组织损伤。拔罐疗法在
栏目:健康生活 作者:佚名
...有益于促进血液的循环，改善身体的机能，缓解自身上的疲劳，可是你知道拔罐的作用有哪些？今天就给您讲解下拔火罐的作用有哪些。1、双向调节在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。2...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...班加点的努力工作。长时间的工作让很多职场人出现心理疲劳等症状，严重影响着工作效率。据研究发现，长时间工作易导致抑郁。下面我们就来了解一下吧。长时间工作易导致抑郁英国和芬兰研究人员发现每天平均上班11小
栏目:健康生活 作者:享受健康