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老年人随着年龄的增大，各个器官也会出现明显的下降，特别是老人的神经变得更加的衰弱，最终容易导致老年人出现失眠的情况出现，特别是部分老人总是为自己的儿女不断操心，每天晚上总是不能安心的睡觉。对于这类老人...
栏目:老人 作者:夕阳红
到了一定年龄运动的方式就是要以安全性为主，老年朋友的运动就适合一些强度小，节奏慢的一些方休闲运用，比如说太极拳、太极剑或者慢跑散步等等，这些慢运动的方式安全性高，对于老年朋友来说也是非常适合，并且慢运...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化圆白菜是我们日常中非常多见的绿色蔬菜，也是一年四季都可以吃到的蔬菜，圆白菜有紫色的圆白菜和白色的圆白菜。圆白菜不但有很高的食疗价值也有药用价值，是西方最为重要的蔬菜，圆白...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老人这样饮食有利补钙1、动物骨头老年人可以适当的食用动物骨头汤，不仅味道鲜美而且有着非常好的补钙作用，对老年人的身体健康是非常有帮助的。友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都...
栏目:老人 作者:夕阳红
...什么样的老人才算健康的老人，1982年，中华医学会上海老年学分会，提出了五条我国健康老人的标准是：(1)躯体无显著畸形，无明显驼背等不良体型。(2)神经系统基本正常，无偏瘫和老年性痴呆及其他神经系统疾病。(3)心脏基...
栏目:老人 作者:金婚银婚
一、老年人锻炼注意事项出太阳后再进行晨练有些老年人认为晨练就是应该越早越好，因此喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼，其实这是不科学的。丁台长表示，经过一夜的时间，污染物在空气中的堆积比较多，呼吸了这些...
栏目:老人 作者:金婚银婚
...不注意保健措施，就比较容易发生阴虚的情况，尤其是中老年女性身体素质会逐渐下降，也是阴虚的高发人群。专家认为中老年女性出现阴虚症状后应该找对正确治疗方式，尤其要注意合理饮食，并且在为身体补充充足的营养物...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...州大学的一个研究小组的一项研究成果表示，抽烟的人患老年痴呆症的可能性，要比不抽烟的人高出两倍以上。由环境医学教授清源裕领导的研究小组，对福冈县久山町712名老年人(平均年龄72岁)先后进行了长达15年的追踪调查，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
老人喘得厉害是常见的现象，专家表示这主要是由于老年人的身体器官已经逐渐衰退，抵御疾病的能力已经下降导致的。要知道，这对老人的身体健康不利，而且也容易发生意外，因此要及时保健。治疗老人哮喘的方法1、坚持...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来，晨练成为很多老人锻炼身体的选择。但是晨练有很多需要注意的事项，比如说雾天不宜晨练。下面小编就来详...
栏目:健康生活 作者:佚名