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高血压病人什么时候运动较合适？许多人，特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间，其实在城市中，清晨和傍晚的空气污染是最严重的，而中午和下午的空气相对较清洁。过早起床锻炼，对于高血压病人由于血压存在...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
健身运动后吃什么最好喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d...
栏目:运动健身 作者:佚名
在22年前的今天，1998年10月30日，受伤的体操运动员桑兰出院。桑兰受伤后，外交部长钱其琛到医院探望1998年10月30日，坐在轮椅上的桑兰，艰巨地抬起手，朝和她相处了3个月的美国医护人员告别，离开西奈山医院。桑兰暂不回...
栏目:历史探究 作者:历史典故
在148年前的今天，1873年2月23日，清朝维新运动领袖梁启超诞辰。梁启超，1873年2月23日（距今已146年）生于广东新会。1894年，梁启超提倡变法，并于上海主撰《时务报》，著《变法通议》，刊布报端，启发国人之革新思想。与谭...
栏目:历史探究 作者:话历史
白领在春季必须增加户外运动许多的白领在生活中都是非常的忙碌的，尤其是在春季的时候，更是每天忙的不可开交的，所以在生活中很容易出现生病的现象了，所以我们白领朋友们就需要多注意了，即使大家在春季的时候可能...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...说是排毒的主角了。而针对这些主角找们需要调动不同的运动形式来消灭它。正如一个杀毒软件，有数据库，分布不同的杀毒数据，出现木马，就用木马专杀，出现蠕虫，就用蠕虫专杀。运动排毒也是如此，需要“对毒而动”。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、人流后多久可以运动虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好...
栏目:女性 作者:中医世家
...的一种情况，进而会影响整个身体的健康。那么，做什么运动可曾加肠道蠕动呢？大下面就快和大道家园网一起了解相关知识吧！做什么运动可增
栏目:健康生活 作者:佚名
广播体操
栏目:猜谜 作者:国学梦
...法有很多，小编今天在这里就推荐2种可缓解腰椎疼痛的运动，一起来看看你吧。腰椎疼痛的人群1、白领族：白领人员因为长期的伏案工作，不
栏目:上班人群 作者:健康管理师