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随着年龄增长，肠胃消化功能会出现紊乱，老年人出现消化不良的情况是很常见的，这情况的出现让许多老年人感到很烦躁，又很痛苦。而有什么办法可以缓解这消化不良呢？许多人都是无技可施，下面就来给大家推荐几个能缓...
栏目:老人 作者:祝由网
1、蹲马步双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。2、养心...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1.1、防治心血管中老年人的健康问题中,心血管问题的占比是非常大的,而由于老年人对于的身体机能衰退,身体的自由基增多,心血管疾病的几率也逐渐加大,因此,老年人保健品最主要的一类就是帮助防治心血管疾病。1.2、抗癌防癌...
栏目:老人 作者:中医世家
一、肩部运动因为在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。而肩部运动不仅可以增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。1、将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍...
栏目:老人 作者:中医世家
食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。食要少古人常说“饭吃...
栏目:老人 作者:中医世家
口述史：记录张家森讲述张氏宗祠“德印堂”竹篙寨位于江西省于都县银坑镇年丰村，沿319国道往宁都方向上行，在满目绿田碧野处，一座群山平地而起，形似竹篙，树木苍翠，绿荫缤纷。竹篙寨是中央后方保管处旧址，总面积...
栏目:宗祠传统 作者:网络
生死是自然界的规律，每个人都会经历生离死别，虽然人生短短几十年，但是也是自己一步步走来的，因此当生命到了尽头的时候，无需过于悲伤，因为后代会将人的生命延续下去。那么人死的时候都会有什么征兆呢?即将离世...
栏目:奇门术数 作者:国学小课堂
老年人身体免疫力低，身体的各个器官功能逐渐下降，会更容易生病，如果家里的风水布局不好，会造成疾病加重，严重危害身体健康。要怎样才能够调养好身体，让身体少生病？一定要积极锻炼，规律生活，同时还要注意多学...
栏目:风水 作者:大道家园
脑萎缩是一种非常可怕的疾病，这种疾病多见于老年人，其最为主要的症状有患者会出现脑功能减退，神经功能障碍以及痴呆等现象，如果不及时治疗的话，后果非常严重。1、脑萎缩的分类包括退行性脑萎缩：是以大脑、小脑...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、老人补钙吃什么样的钙片最好专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。哪些属于有机酸钙盐成分的钙片...
栏目:健康生活 作者:佚名