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治疗月经不调的六大食疗方!莴笋秀珍菇材料：秀珍菇200克，莴笋350克。调料：盐、白糖、味精、黄酒、水淀粉、素鲜汤各适量。做法：1、莴笋去皮，洗净切菱形片，秀珍菇洗净切片。2、锅中油烧热，倒入秀珍菇片、莴笋片翻炒...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
枸杞蒸鳕鱼材料：鳕鱼300克，枸杞子10克。调料：姜、葱、盐各适量。做法：1、枸杞子泡发洗净，葱洗净切花备用，姜洗净切片。2、鳕鱼洗净后用盐腌渍8分钟左右。3、把鳕鱼装入盘中，铺上枸杞子、姜片、盐、放入锅内蒸8分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
自制蜂蜜柚子茶的做法自制蜂蜜柚子茶的做法材料：柚子1个，食用盐 20克，清水适量，蜂蜜500克，冰糖粉末200克。做法：1、柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。把食用盐撒在柚子上，反复地搓洗。2、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、冬瓜蛊材料：小冬瓜1000克，清汤500克，冬菇700克，冬笋700克、山药100克，白果100克。莲子、香菜段、味精、精盐各适量。做法：①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用，然后挖去瓜籽，放入开水锅中烫...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
银耳木瓜羹材料：银耳20克木瓜250克冰糖60克做法：将木瓜去皮切号，将银耳浸泡30分钟，待其成片状后，一起放进砂锅里，加适量冷水，小火炖2-3个小时，炖好后，放入冰糖持续5分钟待冰糖融化后出锅即可。功效：瘦身而不瘦...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...在使用时会产生的各种辐射，影响周围环境；办公室装修材料中的苯、甲醛等有害化学气体大量聚集等。在这种环境中，办公人群长时间逗留都会出现头痛、恶心、气喘气促
栏目:上班人群 作者:健康管理师
甜柿烤布蕾材料：脆柿500克，鲜奶油、鲜奶各300ml，白砂糖60克、蛋黄125克、橙酒15ml、软糖3颗、烤盅3个。准备：脆柿去皮切块，烤箱以160℃预热10分钟。做法将20克白砂糖煮至焦化，加入脆柿块炒3分钟。鲜奶油、鲜奶、40克白砂...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...骨汤。选雪耳75克、百合100克、排骨500克，清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸，煲3小时。②桑百皮、百合、排骨汤。选桑百皮50克、百合75克、淮山适量、排骨或瘦肉500克，清洗干净加水，一并放进煲内
栏目:健康生活 作者:佚名
帮助健脾的食谱有哪些一、黄花菜鱼头煲材料：大鱼头半边、黄花菜30克、花生50克、核桃50克、蜜枣10克。配料：油、盐、姜、蒜瓣、料酒。功效：健脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血养神、增进智力等。做法：1、鱼头斩块，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...瓣酱10克、料酒5克、水适量、植物油15克。做法1、准备原材料。2、栗子放入锅里煮几分钟，然后关火焖十来分钟。3、
栏目:健康生活 作者:祝由网