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...舒适度，睡不着也不要强迫自家，可以听一些音乐，放松心情。1、灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。 2、龙眼肉10克,莲子50克,大枣20枚,。注意
栏目:健康综合 作者:健康生活
...滞的症状，手脚冰凉也随之出现。此类多因为情绪压抑、心情抑郁或突然受到精神刺激，再加上受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，便出现畏寒肢冷等情况。特别是女性在经期、孕期和产
栏目:健康生活 作者:佚名
1、锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗？去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...中，她惊喜地发现HCG数值已经飙升到了几万，怀着忐忑的心情，小悦咨询了医生。医生告诉她，HCG数值的上升确实是一个
栏目:女性 作者:佚名
...定胎儿有无异常，没有异常就不用特殊处理，别紧张保持心情愉快，如发现缺氧，则要及时进行吸氧，同时可
栏目:女性 作者:佚名
...变胖，但是变胖并非只有这个原因的，还可能会受到我们心情状态等影响。让人的躯体变形的原因有很多，除了天生的没怎么改变的办法，大多数只要毅力一点，减肥从来
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...做好自我保健工作呢？专家说注意饮食调理、保持愉乐的心情以及适当的参加体育锻炼等，具体内容下面为您详细介绍。一、更年期之中需要注意饮食营
栏目:老人 作者:祝由网
戒烟初期是痛苦的，口中常有空空的感觉，心情也会烦闷，而此时一根烟就成了救星。因此，戒烟是必须依靠意志力和忍耐力来实现的。不过，如果在戒烟的过程中注意一下饮食，还是非常有助于戒烟的。1.吃碱性食品，减轻吸...
栏目:男性 作者:祝由网
...么一定是有着这样那样的原因，可无论怎样，想要怀孕的心情是迫切的。如果你也是高龄，那么备孕时要了解哪些事项呢？1。 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅
栏目:人群养生 作者:祝由网
冬季科学备孕 讲究四“养”1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起...
栏目:人群养生 作者:佚名