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...退一些老化，增加了患上心血管疾病的风险，在生活中要保持科学的饮食，及时改善不良的饮食结构，适当的锻炼身体来保护血管。人到40岁血管易堵，吃什么可以清血管
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...酸痛的症状。其次，按摩也可以使全身肌肉放松，有助于保持肌肉弹性。另外，还能够促
栏目:中医健康 作者:网络
...然后背部慢慢躺下去，面部朝天，背部贴紧床上或垫上，保持
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，左手手掌触地，右手尽量向上延伸，转头看右手指尖，保持10秒。吸气还原后转作另外一侧。二、半月式1、脚并拢站立，吸气，从体侧将手臂向上伸直，手指
栏目:健康生活 作者:佚名
“遗精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至保持清醒时精夜自动滑出的症状。遗精是一种频繁遗精，是频繁遗精发展趋势的心理扭曲环节。权威专家建议，遗精需要尽快治疗，如果病情严重，应立即到医院门诊进行诊断和...
栏目:健康生活 作者:佚名
...除压力并且恢复所消耗的体力等效果。方法很简单，身体保持站立的姿势，然后双手自然下垂，稍微用力使双手做前后甩手的运动，每回连做100次至200次即可
栏目:健康生活 作者:佚名
...代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、注意饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场
栏目:健康生活 作者:祝由网
...严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。（2）保持环境清静，禁止喧哗、嘈杂，尤其对严重心律失常的病人更应注重。嘈杂声音的刺激可以加重病情。（3 ）避免
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，亦是如此。下面为您总结有益延年益寿的几个好习惯。保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动（WHI）研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年
栏目:健康生活 作者:祝由网