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...、花生、核桃和芝麻等食物。此外，还需补充一些含优质蛋白质的食品，如鸡蛋、鱼类、虾
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，很多人都会喝，无论男女老少，经常喝牛奶补充身体的蛋白质和其他营养元素，对身体是很有益的，只是有些食物不宜和牛奶搭配，会对身体产生一些不利的影响，那么喝牛奶不宜和什么搭配呢？喝牛奶要注意些什么？牛奶不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...孕后期脚肿应该怎么办1、孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...很多的体能，食物中可以摄取很多的营养成分，包括一些蛋白质和钙质，都是我们身体所需要的，当然富含这样价值的食物有很多。奶类是人体补充钙质和蛋白质的最佳途径，奶类也有很多的品种
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...可以吃到的食物，他可以为我们的身体补充大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及纤维素物质。通常情况下，我们食用肉的方法多数是炖、红烧、焖等做法，但是你知道肉与哪些食物搭配在一起时更有营养吗?炖肉的最佳搭配
栏目:春季养生 作者:生活常识网
1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温，女性早春养生应该吃些红米。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。另外，它含有丰富的磷，维生素a、b群...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...水生植物，味甘、性凉，其中含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，食用后不仅能够为人体补充多种营养元素，而且对人体来说还具有清热去暑、除烦止渴的作用。一般情况下吃菱角是不会上火的，具体知识介绍...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，这是非常受欢迎的一种食物了，里面是含有比较丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的一些营养物质，虽然说美味营养，但是大家在食用的时候是要注意不能多吃，而且要注意我们自己是不是会食用过
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...当吃可以促进减肥。2、菠萝：其中含有丰富的维生素、蛋白质分解酶等营养成分，可以加快食物中蛋白质的分解，增强胃肠蠕动功能，起
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...中经常见到的食物，它不仅能够为我们提供身体所需要的蛋白质，还能提供多种对身体有益的营养素。在减肥期间，适当的吃些鸡蛋对减肥非常有帮助哦。1、补充优质蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础。而鸡蛋中含有非
栏目:健康生活 作者:妙手生春