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老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。织布疗法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉的功效：1、治疗老年性黄斑：
栏目:健康生活 作者:佚名
...道酸度，提高阴道抵抗力。妇女绝经后约有30%的人会发生老年性阴道炎。其原因是，女性绝经后体内性激素水平显著降低，引起阴道内pH值上升，阴道粘膜萎缩变薄，皱襞消失；且阴道内的弹性组织减少，使阴道口豁开，阴道壁...
栏目:健康生活 作者:佚名
“十一”国庆假期快到了，每当节假日期间去医院就诊的老年患者比较多，青岛市海慈医疗集团肺病科李丽莎医生提醒市民要注意以下几点，做到“五要五不要”，才能防病于未然，度过一个快乐祥和的假期。一、要注意饮食，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、老年人的饮食应该注意什么呢数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证...
栏目:老人 作者:中医世家
老年养生益寿十五法 老年人养生有很多种方法，要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
近期，“中国老年2型糖尿病诊疗措施的专家共识”发布。解放军总医院老年内分泌科田慧教授表示，该指南旨在让老年患者明白糖尿病（包括四高+肥胖）的性质和危害，改变以往逆向救赎的被动局面，采取积极防发病、防并发...
栏目:健康综合 作者:健康生活
免费关注...老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...是精神，如今人们越来越注重精神交往了，这其中也包括老年人与年轻人之间的沟通与理解。老年人在同年轻人的精神交往中，能得到比物质享受更宝贵的心灵慰藉和观念更新;年轻人也会在这样的交往中增长知识和才智，丰富...
栏目:老人 作者:中医世家
一、老年人需要不需要接种肺炎疫苗老年人需要接种肺炎疫苗。肺炎疫苗为“23价肺炎球菌多糖疫苗”，主要预防肺炎球菌引起的肺炎。肺炎球菌感染是在世界范围内引起死亡的重要原因之一，且是肺炎、脑膜炎、中耳炎的主要...
栏目:老人 作者:夕阳红