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虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补...
栏目:春季养生 作者:祝由网
炎热的天气，去海边或者游泳池戏水的机会大大增加，但是海水中的盐分和游泳池的氯气都会损伤发质，头发很容易变得干枯易断，甚至染过的头发也容易变色，如何保护秀发？游泳前用淡水冲洗头发：保证下水前后要用自来水...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...开朗的情绪。 那么，春季如何养肝呢?1.注意保暖尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...则12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...22日是二十四节气的处暑。保健专家提醒说，处暑时节，天气渐凉，早晚温差大，公众要当心乙脑、感冒等疾病的侵袭。据了解，处暑表示炎热夏天即将结束。处暑前后我国大部分地区日平均气温仍处在22摄氏度以上，但是这时...
栏目:季节养生 作者:佚名
...法。准妈妈易得高血压准妈妈的血管和老年人一样脆弱，天气骤冷，情绪不稳定，这些都有可能导致血压大大升高。
栏目:女性 作者:祝由网
...和霉菌，两者对温度和湿度都很敏感，尤其偏好春季潮湿天气。因此，居室内应保持干净和干燥，做好通
栏目:春季养生 作者:健康管理师
天气渐暖，春季正是容易犯困的时节，很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。午睡也有讲究，睡得不好，可能一下午都无精打采，以下几个招数可助您提高午睡质量。1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长，要吃...
栏目:上班人群 作者:佚名
夏季高温，加上雨量的增加，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，直接会反映到皮肤上，如湿疹、脚气等。此外，湿气重还会造成消化不良、感冒、疲劳等不良反应，那么该怎么祛除湿气呢？饮食：一粥一水一道菜小米粥：小...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
运动不宜剧烈夏至之后，天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式，时间在1小时左右。由于夏至后气候炎热，出汗较多，故运动强度不宜太大，时间...
栏目:夏季养生 作者:祝由网