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孕妇生完小宝宝之后总会堆积或多或少的赘肉，那么产后妈妈究竟该如何有效瘦身和减肥呢？在运动和饮食上究竟该注意些什么？下面我们就一起来看看吧。1、高温瑜伽可以选择高温瑜伽作为产后瘦身运动，高温瑜伽又称热瑜...
栏目:女性 作者:祝由网
...气，还能利尿通便排毒，让孕妇的身体更健康，此外孕妇产后吃茭白能够起到一定的补虚、健体、通乳的作用，产后月子期间可以用茭白作为下奶的食材之一。茭白营养价值茭白是南方蔬菜，剥好的茭
栏目:健康生活 作者:佚名
...子，都应该适量的喝一些红糖，对大人孩子都有利。2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。3、红糖的糖分很高，每100克的红糖
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我下个月就要生宝宝了，我最近都觉得自己的精神不太好，心里有点害怕我生完孩子之后会有产后抑郁症的，请问如何远离产后抑郁症.怎么进行防治呢，平时要做些什么。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么治疗？
栏目:妇科 作者:望月砂
缺一乳一指产后哺一乳一期一乳一汁分一泌不足。多由产后气血虚弱，不能生化一乳一汁，或肝气郁结，气机不畅所致。1 ．赤小豆治缺一乳一[方剂] 赤小豆500克。[制用法] 每天早、晚各服1半的煎赤小豆汤液（去豆、饮浓汤）。...
栏目:偏方秘方 作者:生活百事通
...繁，年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。2、避免性生活混乱妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关
栏目:健康生活 作者:佚名
月子对于每一个产后女性来说都是非常重要的，它可以让女性朋友的身体得到重生，同时也可以让女性在这段时间能修复身体各项机能从而恢复到最佳状态，因此坐月子对于产后女性来说必不可少，也需要得到最好的呵护。如果...
栏目:女性 作者:佚名
母乳是新生儿最好的“粮食”，但是有些女性产后会出现母乳量少或者无乳汁分泌的现象，这究竟是什么原因导致的呢?什么原因会造成产后母乳量少呢?对于女性产后母乳量少的原因，我们来看专家带来的详细讲解!母乳喂养的宝...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...就想觉得生活很绝望，也想过离家出走的，朋友说我得了产后抑郁症。想得到怎样的帮助：产后抑郁症有什么的特点呢？
栏目:妇科 作者:佩兰
...尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。2、发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也
栏目:健康生活 作者:佚名