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产后疤痕的日常保健与预防日常保健要跟上剖宫产术后42天，经复查伤口没有问题了，就可以采用按摩的手法使疤痕减轻。1、维生素E涂抹法。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。把维...
栏目:健康生活 作者:中医世家
中年需要心理保健中年人的生理机能和心理状态都处于成熟阶段，智力发展到最佳水平，思维发达，善于分析、综合、联想和推理，意志的自制力也较强，可以说中年是人生的鼎盛时期。所以中年人在社会和家庭中都是中坚力量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
反流性食管炎日常保健指南反流性食管炎是胃液或十二指肠液反流入食管而引起食管黏膜炎性病变。其发病机理主要为食管下括约肌功能减弱，继发性食管蠕动障碍是使食管炎持续存在并加重的因素。通常情况下，胃酸是不会反...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。二、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。三、幻想。这是纾解紧张与焦虑的好方法。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减...
栏目:饮食营养 作者:佚名
鹌鹑肉是一种药食兼用的肉食，在我国的古代，鹌鹑的肉、蛋就被人们用来补益五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结，有非常高的药用功效。鹌鹑肉对人们常见的贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、心脏病和肺结核、小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
心理健康对于每一个人来说都是很重要的，因为之后健康的心理状态我们才可以使得自己有更加充足的精力和时间去投入到生活和学习当中。我们作为健康的人，一定要有健康的心理，我们如果遇到什么不开心的事情，要多多的...
栏目:心理健康 作者:网友上传
据调查发现，一日三餐，约90%的家庭以晚餐最为丰盛，其热量占全天总热量的60%～70%。这主要是因为忙碌一天后，晚餐时家人都回家团聚，并且时间充足。其实，这种饮食节律并不科学。晚餐进食量大，热卡过多，而夜晚活动量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
如果我们长时间的坐着不动，那么是比较容易出现身体僵硬的了，特别是容易出肩颈不适的了，这对于我们大家的影响是特别大的，如果我们对这样的情况不能有所重视，那么就不利于我们的健康了，而穴位按摩是可以帮助我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、女人如何按摩乳房1、上体推油法（1）、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。（2）、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。（3）...
栏目:女性 作者:妙手生春