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一、缓解冬季咳嗽的食疗方苹果羹苹果1个，雪梨1个，白糖30克，陈皮3克，淀粉适量。将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。功效：具有清...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、冬季进补药膳做法1、枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬天预防感冒吃什么？冬季预防感冒食谱冬天如果不注意保暖，就会受凉，然后引发风寒感冒。在冬天感冒是很影响人心情的，不仅会有鼻塞等一些症状，还会很长一段时间都不会好，所以，冬天预防感冒是很有必要的。冬天预...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季经常会出现规模比较大的流感侵袭，如果自身的抵抗力不足的话，那么便无法抵御病毒的入侵。对于处在关键时期的孕妇来说，冬季的对于感冒咳嗽的预防工作不可以掉以轻心，因为由于气候的因素，促进感冒的病情容易出...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季老年人晨练的最佳时间很多人都有早早上晨练的习惯，尽管冬季天气寒冷，但很多中老年人还是会出来健身运动的。老人睡觉的时间短，起的很早，所以多是晨练。其实晨练的时间选择也是有讲究的，今天我们来看看晨练的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1。木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山药、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖。红枣营养丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能增强皮肤的弹性，使皮下组织更丰满，使皮肤变得细嫩光滑。2。白...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
第一：红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖。做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体...
栏目:冬季养生 作者:佚名
1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后...
栏目:女性 作者:中医世家
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人在睡觉时皮肤和呼吸器官要散发一部分水分，加之尿液的形成，使机体相对缺水，以致血液浓缩，血流缓慢，体内代谢废物堆积。清晨锻炼前如不饮水，虽运动能加速血液循环和有利于代谢废物排泄，但因运动导致呼吸节奏加...
栏目:杂谈 作者:医案日记