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高华
栏目:猜谜 作者:佚名
忌空腹游泳：空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。忌月经期间游泳：女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的时候都应该怎么做来更好的养生呢，实际上饮食睡眠和运动都需要重视哦，一起看看吧。饮食养生由于夏季天气十分炎热，
栏目:夏季养生 作者:四季调养
跳绳运动你不知道的危险从小就会跳绳，相信这是很多的女孩子们小时候的一种游戏方式，也是一种体育锻炼。现在很多人用跳绳的方法去减肥，可以消耗脂肪，让身体健康。其实跳绳也有你不知道的危险，如果选择或者方式不...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
晚上想要减肥成功就要做这些运动每天晚上大家吃完饭以后都是做些什么呢?是不是吃完就看电视呢?其实晚上是减肥最好的时机，如果你想拥有美丽的身材的话，可以抓住晚上的好时机哦!晚上的时间是非常的宝贵的，每天白天我...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
登山是一项比较恶劣的户外运动，但是我们很多人群还是非常的喜欢登山，其实登山是可以分为为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山，登山虽然说危险性比较大，但是对我们的身体和心里的好...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...很大的影响。并且很多患上糖尿病的人平时也不怎么喜欢运动，其实这是不对的，所以下面就来为大家介绍一下。糖尿病是常见的一种疾病，糖尿
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
如果跟大家介绍平时适当的做一些无氧运动是可以帮助男性荷尔蒙的分泌，大家可能并不相信。但实际上这两者关系是比较大的，而男性荷尔蒙分泌情况是否正常，也影响着男性在患病上的一些概率问题，最常见的症状表现就是...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1
栏目:运动健身 作者:祝由网