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在120年前的今天，1901年3月27日，美国抓获菲律宾的反抗运动领袖。阿奎纳多被捕后登上美国炮艇1901年3月27日，无畏的菲律宾领导人埃米利欧-阿奎纳多被美国人抓获。他是在伊洛伊洛省的反抗头目投降后不到两个月被捕的。这鼓...
栏目:历史探究 作者:人生百味
...在饮食均衡外，还要注意减肥。以下是适合老年人减肥的运动。大腿前部和臀部的肌肉右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着右腿向下弯使大小腿成九十度角，但左膝并不着地，收缩腹...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
五种运动适合备孕男女一、散步散步要尽可能挑选空气较清新的环境，刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。坚持每天都散步一会儿，大雾...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...颈椎病，甚至腰椎间盘突出症，如果能够适当的进行一些运动，缓解久坐的疲劳感也会有好处的，那么平时白领人士要做哪些方面的伸展运动呢？长时间坐着最伤的4个部位1、久坐伤
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...如何保养膝关节1、老年人最好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车等。2、有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动，尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。3、要控制体重，处于非炎...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、肌肉酸痛的原因有哪些肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
产后减肥哪些运动不能做刚成为妈妈们的时候，身材的变化是比较大的，尤其对于追求爱美的女性朋友们来说，减肥是一件刻不容缓的事情，但是对于刚刚称为妈妈的女性朋友们而言，有很多运动是不可以进行的，那么到底哪些...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季白领适合做的运动有哪些现在白领可以运动的时间比较短，晚上下班回到家里面只想要躺在沙发上面休息，不想动一下，这样会对身体健康造成不利影响，白领人士也应该抽出一定的时间好好锻炼身体，让自己身体的抵抗能...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
2011年全美老年人运动会已接近尾声，在刚刚结束的乒乓球比赛中，代表得克萨斯州出征的90高龄的休斯敦华裔选手高如山在乒乓球单打、双打、混双三项比赛中勇夺金牌。坚持打球，为中国争光高如山从2001年开始参加市、州及...
栏目:健康生活 作者:中医世家
波速球是有氧运动吗在生活中很多人都已经开始接触健身方面，因为现在的健身不仅可以起到锻炼自己的身材也可以帮助自己的身体素质变得更好一点，而且现在的很多的健身房中的健身器材也越来越多，每一个人都是可以选择...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走