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...正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅(1千克≈2.2磅)，然后除以2，再乘以2
栏目:中医健康 作者:中医世家
...阳可保护心脏。阳光有益于人体的新陈代谢，可以有效地降低血中胆固醇的水平。据调查：凡是阳光照射率高的地区，罹患心脏病的比例都小。日光浴的最佳时机上午8点-10点，下午4点-6点。二、坚果有益 学会吃零食，在
栏目:中医健康 作者:中医世家
...它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。主要价值：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜
栏目:中医健康 作者:中医世家
...脑出血、脑卒中的发生与血压的数值呈正相关，如果血压降低6mmHg，中风的发生则减少
栏目:中医健康 作者:中医世家
...密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。3.葡萄葡萄补气养血，健脾养胃，营
栏目:中医健康 作者:中医世家
...肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增
栏目:中医健康 作者:中医世家
...消暑解渴的目的吗？健康教育专家表示，吃冷饮只能暂时降低体内的温度，却没有消暑解渴的作用。中医讲究“以热祛热”，虽然夏季气温比较高，但有些人体内还是有寒的，吃温热的食物比较适宜。专
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...意力不集中、思维迟缓、情绪低落，并同时伴有工作效率降低、错误率上升等现象。心理疲劳的持续
栏目:健康综合 作者:祝由网
...疲劳是由环境偏酸造成的,多食碱性食品能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。2、咖啡因
栏目:人群养生 作者:生活小常识