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跑步后，特别是长跑后，你需要尽快地补充能量。研究表明，肌肉在运动后30分钟内对糖原的接受度最高。如果你在运动后马上吃点东西，就能最大限度地降低肌肉的紧绷和痛苦。你可以主要补充碳水化合物，但也不要忽视蛋白...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
第一、如果感觉很饿，一般女性会随便的街边买些东西吃，但是一些快餐，油炸食物等含有热量比较好，不利于健康，为了缓解这种情况，建议在办公室提备一点应急食品，苹果、橙子等水果是不错的选择，还可以准备一些干果...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...多人都选择肉毒素去法令纹，那么究竟肉毒素去法令纹有什么优势？
栏目:健康生活 作者:祝由网
老年人高血压吃什么好血压高一定不能生气，要保持健康的生活状态，同时也应该有合理的饮食，不能吃太咸的东西，控制胆固醇的摄入等等这些要求。老年人血压高，要多吃下面这三大降压的食物。下面小编就和大家一起去了...
栏目:老人 作者:夕阳红
...些人也偏好食疗方法保护眼睛。桑葚吃了对眼睛的好处是什么食疗方法保护眼睛，可以说是
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
梦见抛弃梦见抛弃是什么意思？做梦梦见抛弃好不好？梦见抛弃有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦栏目整理的梦见抛弃的详细解说吧。梦见抛弃，象征会得到。 梦见自己丢弃东西，预示现实生活...
栏目:生活类 作者:周公解梦
...弃了,下面就让小编来给你支支招,看看AB型血女生最期待什么样的礼物
栏目:血型 作者:网友上传
一、睡眠不好吃什么东西1、豆浆小米粥。可能很少有人知道这个做法。其实，小米是补中益气的代表食品，我们经常用其来熬粥。平常我们都是用清水来熬小米粥的，其实，我们不妨把煮小米粥做的营养一些，把清水换成豆浆...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。接下来我们就一起来栏目看看，阳来阴受，阴来阳作是什么意思呢？万物分阴阳万物分阴阳，这
栏目:风水 作者:大道家园
...对于我们的家中风水有好处吗？除此之外我们还需要注意什么才能让风水变好呢？让我们来一起看看风水学吧！床与镜子是对角首先
栏目:风水 作者:大道家园