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苗条的深吸是女性的追求，很多女性为了保持身材尝试了各种的减肥方法，其实想要远离肥胖我们首先要了解引发肥胖的因素。下面就为大家介绍引发肥胖的5大元凶：1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...动作交替。10～15个 / 腿 / 组。注意事项：身体和支撑腿保持正直，挺直腰腹部收紧臀部。运动腿大腿与地面平行，小腿垂直于地面，外展至大腿外侧肌肉和臀部肌肉紧绷即可侧卧外
栏目:减肥美容 作者:佚名
...见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，它们往往与经常保持一个
栏目:男性 作者:祝由网
...要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持良好的心态。 从节气上看，尽管立春是春天的开始，但还是非常寒冷。因此，应该结合地区和气候实际进行养生保健。 从往年的
栏目:春季养生 作者:健康管理师
上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。用小运动可以治疗腰疼 腰疼的原因很多，除了腰部患病，运动少也...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...见不鲜，各种疾病都不约而同的找上了白领，所以白领要保持身体健康，更得注重日常的锻炼养生。1、设个健身钟抽空动一动WHO推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天，可以使心血管疾
栏目:上班人群 作者:祝由网
...是在抑郁的阴霾中举足为艰，我们应该提防。那么该怎样保持一个好的健康心理？健康心态是生活之本，应该做到哪些
栏目:健康生活 作者:祝由网
...蛋白质对孕妇和胎儿的健康有益。胶原蛋白可以帮助孕妇保持皮肤弹性，预防妊娠纹的出现。蛋白质则是胎儿生长发育的重要物质。猪蹄中的脂肪含量较高，过多食用可能会导致孕妇体重过快增加，增加孕期糖尿病、妊娠高
栏目:女性 作者:祝由网
...克服嗜睡呢，应该在白天多喝水。多喝水不但可以帮助你保持清醒，还可以有效清除体内毒素。此外，在下一次感觉头脑不清醒，昏昏欲睡的时候，可以选择散步或游泳。因为运动可以增加体内的内啡肽水平，并让你感觉良
栏目:健康生活 作者:佚名
...种病理性因素导致的。建议如下：1. 安心并观察：首先要保持冷静，并观察阴道出血的量和性质。如果只是轻微的阴道出血，没有其他伴随症状，可能是因为性交时刺激导致的阴
栏目:女性 作者:佚名