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...高，并易沉积于血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是
栏目:杂谈 作者:医案日记
有经验的中医师常会告诉阴虚体质的患者，冬季忌吃麻辣火锅。这是怎么一回事呢？原来，吃火锅自然少不了火锅料，在火锅料中，常用的辣椒、花椒、胡椒、生姜、肉桂、八角及小茴香等调味品均为辛温香燥之品，吃后易使人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、坚持泡脚泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、从健康饮食开始冬季饮食原则调整：进食的顺序。主要是调整进食的顺序，把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人体吸收水果的营养成分，也有利于健康饮食“七八分饱”的控制，可减少其他食物的摄入...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬季养生滋补中药有效补气血1、桂圆肉桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、肾、肝、脾经。具有补心脾、益气血、安心神的功效。主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调、崩漏等...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...该院骨折病人有所增加，有相当—部分是老年骨折患者，冬季骨折已经成为成胁老年人健康的主要疾病之一。
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...话，就会引起各种肺部疾病，所以一定要做好养肺工作。冬季多喝水深呼吸能养肺，这4种方法能帮你养肺！1、多喝水当身体缺水时就不能让器官正常的运转，当我
栏目:健康生活 作者:祝由网
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
每年冬季的门诊室里都有络绎不绝的患者，还记得一次22岁的年轻小伙子进到诊室，咳嗽声不断，而且声音还有些许的沙哑。待他坐下后，我详细询问了他的病情，据患者所述，最近一段时间总是咳嗽有痰，经过望闻问切，确诊...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
猪肉和鸽肉适合冬季养生食用相信我们现在许多的朋友们都是比较重视日常的养生工作的，因为经常做一些养生和保健的工作，可以有效的促进我们人体的健康，但是大家要知道，不同的节气，养生的方法也是不同的，在冬季的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园