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薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以 轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水 渗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、条件冲泡水温：通常用100℃沸水，至少不能低于90℃。置茶量：茶水比例为1克：50克，或置茶量为容器容量的20%左右，最好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期，冲泡味道更佳。用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...补方式是什么阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏...
栏目:健康生活 作者:祝由网
并没有去除湿气最好的方法，常用的祛湿方法有食疗、运动、拔罐等。1、治疗：日常生活中常见的红豆、山药、冬瓜等药食同源食材，适当吃可以起到利水祛湿的功效。2、运动：散步、慢跑、体操等有氧运动，有效加快体内血...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
天麻粉是使用天麻磨成的粉，是一种常用中药材，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效。1、息风止痉：天麻粉可以抑制中枢神经系统的兴奋活动，减轻或阻断神经冲动传递，缓解肌肉过度收缩和痉挛，发挥止痉的作用。2...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...逸杯、白瓷盖碗冲泡为佳，其中透明玻璃杯和白瓷盖碗为常用的茶具，冲泡时先用开水将杯具清洗干净，然后再投入叶（茶水比例为1:50），冲入热水后，让茶叶浸泡几分钟即可饮用。一般绿茶的泡饮最适合用无盖的玻璃杯子，...
栏目:冲泡 作者:品茶
...有哪些药理作用，下面我们就一起来了解一下吧。鹿茸为常用中药，"神农本草经"列为
栏目:中药常识 作者:祝由师
...市人民医院桃子不但营养丰富，味道鲜美，而且桃树还是常用的药用植物，其果、仁、叶、花、根、皮均可入药，可用于治疗多种疾病。鲜桃性温，味甘、酸，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，生食即可用于治疗胃阴...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...和吃饭都是看似简单却需要注意很多的事情，例如有的人常用的烹调方法做出的食物对身体健康可能就不利，有的人则是饮食习惯不当也会造成不利影响。那么在家怎样吃饭才健康？怎么吃饭最好？在家做饭怎么更健康第一，要
栏目:健康生活 作者:佚名
...妇科常见疾病。除按摩相关穴位外，按摩足底反射区也是常用方法。可对足部的阴道反射区、子宫反射区以及下身淋巴结反射区进行按摩，每天按摩10分钟
栏目:推拿 作者:医点通