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...温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...冒、气喘、“老慢支”和肺心病等，还会使病情加重。故老年人宜在太阳初升后外出锻炼，这时的空气才真正清新。2.不宜“空”。晨起血流相对缓慢，血压、体温偏低，且经过一夜的消化，腹中空空。故晨练前应
栏目:健康生活 作者:中医世家
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条的健康标准。一、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年性黄斑变性 老年性黄斑变性（AMD）是发生于中老年人眼底黄斑部的一种退行病变，常一眼先发病，最终双眼受累，又称为年龄相关性黄斑变性。老年性黄斑变性已成为非常重要的老年人的致盲原因，西方发达国家引起50岁及...
栏目:健康生活 作者:佚名
...斑一般年纪大一点的人脸上就开始长老年斑，所以，好多老年人脸上都可以看到多多少少的一些老年斑，那么老年人应该怎么样去预防自己的肌肤上面长老年斑呢？下面小编就赶紧教你一些预防老年斑的方法吧。怎样预防老年斑...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一到冬天血压就容易“失控” 美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究，结果发现：不论患者的种族、性别及生活环境，在治疗期间，冬天血压值降到正常的患者比夏天减少8%。也就是说，...
栏目:冬季养生 作者:佚名
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有...
栏目:老人 作者:祝由网
怎样选择降压药研究发现，药物对部分有效，而对另外一部分病人也许并不适宜。此外，患者为自己选用降压药物时，还要根据自己的病情（有无心、脑、肾并发症）、血压的高低、年龄以及既往用药效果、副作用等诸多因素来...
栏目:杂谈 作者:医案日记
作为我国的国粹，太极拳正在以其独特的演练方式和卓有成效的健身功效吸引着海内外无数的武术爱好者。太极拳不但注重技击，更注重修身养性，这使得许多人将太极拳作为一种个人修身的方式进行锻炼。在2011年国务院颁...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
糖尿病可能很多人都会说是不死的癌症，对于得糖尿病的患者来说控制饮食是一件非常痛苦的事情，而且需要常年吃药打胰岛素来维持自己的生活，吃任何东西都要很注意，吃水果也不宜吃含糖量太高的水果可以吃些苹果，橙子...
栏目:健康综合 作者:生活百事通