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...盘，而不会使椎体出现前后错位。随着年龄的增长，颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和功能减
栏目:杂谈 作者:医案日记
...起。疝气是老年人的一种多发疾病，这是因为老年人腹壁肌肉薄弱。一些慢性疾病，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...量，用开水冲服。【功效】补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，
栏目:杂谈 作者:医案日记
《本草纲目》云：黄精有“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白黑，齿落更生”的功效。现代药理实验显示：黄精具有降血压及降血糖作用，还可以增加冠状动脉粥样硬化等作用。据测定，黄精含脂肪...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...逐渐加至7粒。在增药过程中，如自觉机体局部有一过性肌肉跳动、抽动感时；切不可再增加，肌力基本正常后减少马钱子用
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...下面就选取几例：上下交替：经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大锻炼，但上肢却没有得到多少活动
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、热身要充分冬季寒冷，不做热身就锻炼往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以运动前，尤其是在室外，一定要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。二...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...、耳朵或口腔里。手法尽量轻柔用美容刮痧板时应该顺应肌肉纹理和骨
栏目:中医健康 作者:中医世家
...来区分。酸性体质不但导致各种慢性病，还会导致痴肥、肌肉皮肤松弛等，影响减肥塑身的效果。所以，需要减肥者，首先就要排酸。排酸五大法一、饮水 排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸，每
栏目:中医健康 作者:中医世家
...采用太极拳运动，有利于使绷紧的神经松弛下来，紧缩的肌肉舒松开来，使人体从心理到机体都获得一种
栏目:运动健身 作者:众妙之门