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老年人健身遵循三大法则1 、大肌群参与运动，对心肺功能有较大的影响，并协助调整新陈代谢和神经活动。比如，做手指、手腕活动，心律基本无改变。做肩、肘关节和腰部等活动，这些关节都有大量肌肉群相附，所以整体运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
人流是指人工流产，没有人流后小月子三大忌的说法，在人工流产后小月子应注意避免性生活、禁止坐浴、忌辛辣饮食等。1、避免性生活：在人工流产之后，女性需要坐小月子，主要是由于女性此时的身体较为虚弱，需要一定...
栏目:女性 作者:佚名
晚明三大疑案也可称明末三大案，指的分别是明朝时期的梃击案、红丸案、移宫案。梃击案是明朝万历四十三年五月初四，宫外男子张差手持木棍一路打到太子朱常洛居住的慈庆宫一事。那时，万历皇帝对于立储一事意志不坚定...
栏目:历史探究 作者:人生百味
...表着不同的特点和潜力。在本文中，我们将讨论紫微斗数三大最好的命格是什么，一起来看看吧。紫微斗数三大最好的命格是什么紫微斗数三
栏目:命理四柱 作者:国学小课堂
更年期自我保健的三大原则更年期自我保健要点1、调整饮食随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20~39岁的热能摄入为标准...
栏目:老人 作者:佚名
春季进补吃枣三大禁忌进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好...
栏目:春季养生 作者:佚名
...能在职场中如鱼得水成为白领们苦恼的问题，下面职场的三大战术定能让你在职场中游刃有余。 战术一：勤汇报，多请示，常沟通办
栏目:上班人群 作者:祝由网
冬季喝红茶的三大保健功效红茶是一种一种带有香气反而茶叶，红茶有红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国的祁门红茶最为出名，红茶是因为冲泡之后的茶汤和叶底色是红色而得名的，红茶种类非常多，有日照红茶、祁红、昭平...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
接下来三大星座五福临门幸运的人总会获得很多贵人的帮助，在贵人的帮助下事业上更顺利，财富上可以有更多的积攒，总是好像有了贵人的帮助，什么都会变得顺利很多。接下来，下面的几个星座有望迎来五福临门，获得贵人...
栏目:十二星座 作者:佚名
...身的特色，有一些石头以其抗癌功效而被人们津津乐道。三大抗癌石分别为舒俱来、海浮石以及月光石，长期佩戴对身体健康颇有益处。1、舒俱来舒俱来被称为抗癌宝石，独特的色彩令人心醉，尤其受女性的喜爱，戴在身上有...
栏目:古玩文玩 作者:天圆地方