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...到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其如此。早上晚点起，晚上早点睡中医理论认为
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...的主要表现就是怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。尤其是背部怕冷，还有腹部特别怕冷。阳气就是我们的军队一样，要走边...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
许多人在冬天的时候都经常会吃一些非常营养的食物，因为冬天的时候许多人都非常容易因为各种原因而导致生病的状况，所以许多人在饮食上都是格外上心的，那么冬季吃哪些食物比较好？冬季适合吃的食物有哪些？冬天吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名
...降节气到来，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健，那么霜降节气如何养生呢？霜降节气养生要注意什么？霜降节气养生，衣食住行都不能忽略，下面为您介绍霜降节气养生的五大要点...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
教你在冬季如何正确的晒太阳冬季是一个需要调理体质的季节，冬季很容易出现一些健康方面的疾病，出现手脚冰凉啊或者是代谢异常等情况。晒太阳可以有保健养生的效果，但是你知道应该如何正确的晒太阳吗，下面的这些小...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季润肺止咳喝什么粥最好冬季是非常适合喝粥的一个季节，食疗的办法是人们冬季养生非常不错的选择。在冬季，喝粥不但可以帮助人们暖胃暖身，还可以润肺止咳，很多粥类都有一定的功能，比如有养颜的，有顺气的，有开...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬天是个适合进补的季节，在传统观念中，冬季养生最该防寒保暖，为了达到这个目的，很多人过上了“大口吃肉，大衣紧裹”的日子。但在补的同时，你的身体可能正在遭遇“营养不良”。《生命时报》采访专家，提醒你冬季...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...欢甜味可以加少许蜂蜜。小提醒：趁着肌肤好不容易脱离冬天的魔掌，这道简单好做的茶
栏目:茶常识 作者:茶百科
冬季如何泡脚可以驱寒补肾冬季养生有很多的办法，有些人用食补的办法调理身体，有些人用药补的办法调理身体。也有些人用物理办法调养身体，人们在冬季还可以泡脚来养身保健。冬季泡脚的好处非常多，可以驱寒补肾，那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、
栏目:冬季养生 作者:佚名