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...清冷干燥，人体的水分容易丢失,人的免疫力就比较容易下降。水是生命之源，健康成人每天需要饮水2500毫升左右,水的质量决定生命的质量。多喝水，益处多。但是水并不是喝得越多越好，只有喝对了水，才会对身体有好处。那...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
...定会令自己的身体虚弱，身体虚弱的话抵抗力和免疫力就下降，这容易带来疾病，那么我们应该怎么办才好呢，其实经期的女性朋友大可以在饮食中多吃一些含铁的食物来
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...高的，许多研究还表明，果寡糖对血胆固醇及中性脂肪的下降有帮助。它和膳食纤维一样，有助于血胆固醇的控制
栏目:饮食营养 作者:佚名
...性朋友在进入到了更年期时，身体的雌性激素分泌会显著下降，从而影响到钙质元素的吸收，这个时候就需要人为有意识的进行补钙。选择合理的钙制品可以起到事半功倍的效果，通常来讲牛奶是非常好的补钙食物，在平时的生...
栏目:老人 作者:健康管理师
...会经历几天特殊期，这个时期身体各方面素质和机能都会下降，稍不注意就会引发身体不适。而大部分不适都是因为不良的食物引起的。经期的女性身体比较脆弱，需要注意的事项很多，一起来学习学习吧！经期保健四件事1、...
栏目:女性 作者:健康管理师