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...降，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点带颜色的食物。冬季多吃红色食物“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...排湿，那泡脚又有什么讲究呢？下面我们就来了解一下。冬季泡脚
栏目:冬季养生 作者:佚名
冬季进补-三款养生鸡蛋汤的做法一、薏米鸡蛋汤材料：鸡蛋5个，水发海参100克，薏米60克调味料：花生油，清汤，胡椒粉，葱花，黄酒，盐做法：1、海参、薏米洗净，海参切长条，鸡蛋打散，加入盐、葱花、少许黄酒，搅匀；2...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
推荐冬季幼儿辅食,能有效增强记忆力我们都知道，幼儿时期是生长发育的主要时期之一了，尤其是大脑的发育是非常迅速的了，因此在幼儿的时候我们就要及时的增加辅食，帮助宝宝的大脑发育了哦，那么具体都应该吃哪些食...
栏目:儿童 作者:小爱
...元素的优选方法。所对孕妇是比较适合的，下面介绍几种冬季孕妇该喝的鸡汤。炸豆腐炖鸡汤材料调
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季，喝什么茶祛寒湿效果好？可以选择六堡茶、普洱茶、枸杞薏米茶等。寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪...
栏目:功效 作者:品茶
...作用，因此到冬天之后人们都会选择吃它。同时，男性在冬季吃羊肉带来的好处还是非常多，下
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...冷的冬天。而且对于一些脾胃不适、便秘、上火的人们，冬季是更加难熬的一个季节。脾胃不好
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季多吃土豆竟然可以防中风土豆是很多人都爱吃的，土豆的吃法有很多，不管如何食用，土豆的营养价值都是非常的丰富的。土豆含有的淀粉非常的多，所以多吃土豆对于身体的好处是比较多的。其实吃土豆不仅有食用价值，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季排毒之冬泳与冷水浴冬泳对人的精神和意志是一种挑战。根据多方面的研究，专家发现了冬泳提高人体免疫力的多个依据，而免疫力的提升对人体防毒、排毒有着重要的作用。冬泳提高免疫力主要表现在免疫T淋巴细胞、B淋...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走