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...针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文指出，他们在芝加哥市选取了约2000名65岁
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季的柑橘类水果及其果汁有助于防癌，经常食用可降低患癌的危险性。学者们经过对大鼠的多项实验表明，多吃柑橘可降低大鼠结肠癌、肺癌、前列腺癌、胃癌的发生率。进一步研究表明，柑橘中起防癌作用的物质是柑橘柠檬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操有两种做
栏目:中医健康 作者:中医世家
...减少饥饿感，因此，与传统饮食相比，高蛋类饮食或可有助于减重，并能减少体重反弹。一句话总结研究结论：高蛋饮食或对糖尿病患者有利无害。研究具体解读：Q：目前
栏目:饮食营养 作者:七里香
...想知道，可以吃什么蔬菜对脂肪肝有帮助呢?多吃蔬菜有助于降低油腻食物的摄入量，对
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、这四种习惯有助于丰胸沐浴健胸按摩在冲凉时用淋浴头冲洗胸部，要使用温水冲洗，每次冲洗3钟左右为佳，这样可促进胸腺发育，刺激胸部的血液循环。不仅能保持身体的清洁，还有增加乳房的柔韧性，预防下垂的功效。...
栏目:女性 作者:妙手生春
...肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减
栏目:健康生活 作者:佚名
...会刊《心理学家》杂志刊登一项新研究表明，无聊反而有助于激发创造力。 曼恩博士以80名成年参试者为对象展开了研究。她给参试者两只塑料杯，要求他们尽可
栏目:健康生活 作者:佚名
抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。sod（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...酸过多的人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。这里需要强调的是，百步走的时间是饭后20分钟，
栏目:杂谈 作者:医案日记