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睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在冬天！冬天要警惕睡前最后一件事，不是脱衣服上床！清晨的第一杯温水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜...
栏目:饮食营养 作者:百薇
打呼噜的原因是什么呢？1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活中有很多人都觉得，自己睡觉的时候总是打呼噜给自己带来了很多的烦恼。有很多的人因为自己打呼噜怕影响别人休息，都是等自己的家人、室友睡着了再睡觉，每天都是这样的话，睡眠时可定不够的。医院耳鼻喉科医生介...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情...
栏目:健康生活 作者:佚名
...来说，经常会出现睡反觉的情况，正常白天清醒的时候唉睡觉，晚上需要睡觉的时候反而会不睡变得非常清醒。那么出现这样情况的时候，家长应该怎么办
栏目:儿童 作者:小爱
如何提高睡眠质量睡觉是生活必不可少的一部分，我们的身体需要得到休息，当我们进入睡眠状态时，大脑的运转速度就会大大降低，从而使得有休息的时间，那么在第二日才有足够的精力面对。可是有些人在睡觉的时候，很容...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...影响夫妻关系，下面就让我们一起看看吧。不要扎个马尾睡觉女人扎个马尾睡觉，你
栏目:心理健康 作者:网友上传
早上起床喉咙疼是怎么回事很多人在睡觉后早上起床后会感觉到身体的不适，喉咙疼的情况见得比较多，一般的人都不知道自己为什么会喉咙疼，可能会怀疑自己晚上着凉了，其实睡觉起来喉咙疼可能是其他的因素造成的，那早...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠...
栏目:女性 作者:中医世家
...晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。大腹便
栏目:健康生活 作者:中医世家