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甘蔗人人都爱,这些营养你知道吗说起甘蔗大家都知道的，是一种很常见的水果类型，适合秋冬季节食用，因为甘蔗水分多可以有滋阴润燥的作用，加上秋冬季节干燥，所以应该多吃一些这样的水果。大家都爱吃，但是很多人都...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃豆腐脑补充营养增加食欲豆腐脑是我们日常中早餐的时候经常吃的食物，尤其是北方的人们更喜欢吃。豆腐脑是用豆类制作的，是营养价值非常丰富的食物，是补钙的佳品。豆腐脑也是老年人非常喜欢吃的一种药膳，豆腐脑还...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
青椒要这样搭配吃才营养美味喜欢吃青椒的朋友都知道不仅是它的味道不错，重要的还是对我们有着很好的营养功效，青椒有助于刺激血液循环和细胞的生长，对于软化血管有着很好地作用，功效多多。青椒的吃法也是很多的了...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...用的同时也可以有预防疾病的作用，来看看关于蛤蟆油的营养成分的介绍以及保健的功效。天然营养成份主要包括：
栏目:健康综合 作者:终南道医
营养专家合理科学饮食的10条膳食建议1.不该有任何的挑食，甚至要为“零食”留出空间。2.每天五份蔬菜和水果。3.合理饮水。4.膳食纤维素促进消化。5.不伤害营养素的贮藏和烹饪。6.调料应多变花样，可以使用新鲜草类食物和...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...能找到自己爱吃的菜。你知道怎么健康地吃一顿火锅吗？营养师为大家介绍如何在家吃一顿养生火锅。 营养师推荐菜品：
栏目:饮食营养 作者:槐米
...到大家喜欢的一种食物了，蔬菜沙拉不仅口感清爽，而且营养价值也很丰富，可以减少很多营养的流失了，但是大家知道吗，不是每种蔬菜都适合我们生吃了哦，下面就让我们看看那些蔬菜是不能生吃的吧。富含硝酸盐的蔬菜如...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、葛根具有的营养价值葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...寿”的信条，甚至从不碰荤腥。而中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍指出，老人饮食并非越清淡越好，尤其是对
栏目:健康生活 作者:佚名
...粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。2.副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种
栏目:健康生活 作者:妙手生春