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...体如下：1、改善生活方式紧张睡不着觉的患者需要保持规律的作息，避免长时间熬夜，白天注意劳逸结合，不宜过度劳累，可以适当运动。此外，睡前可以喝一杯牛奶、用温水
栏目:健康综合 作者:佚名
卵巢囊肿会不会影响女性月经?月经是指每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。如果卵巢囊肿或者卵巢出现其他问题，是会影响女性的月...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...望自己的肌肤能够白白净净嫩嫩的，可环境的污染加上不规律的饮食让很多人肌肤出现问题。其实肌肤问题在出现之前会给我们很多信号，主要我们注意到，早预防就能避免。下面这些信号暗示你肝脏中毒，一定要及时排毒，下...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，晚餐要吃的像乞丐”，这已经逐渐成为了现在人的饮食规律。但是“晚餐要吃的像乞丐”，对产后妈妈来说并不适用，那么妈妈的晚餐又需要注意些什么呢?一、营养食谱：菠菜玉米粥营养：玉米有利尿作
栏目:健康综合 作者:生活百事通
根据癫痫的遗传规律，原发性癫痫患者，其子女发生癫痫的比例比普通患者的高4～10倍，如患者及配偶均患癫痫，或其子女已有一个发生癫痫，则再生子女发生癫痛的可能性增至20%。世界上有的国家从优生学观点制定法律，明确...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...行为及生活习惯有着莫大的关系，比如有不适当的、没有规律的性生活会经常刺激尿道，引起前列腺充血，导致慢性前列腺炎的频发。还有些患者是泌尿生殖系统治疗不彻底，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...等刺激性食物，避免精神过度紧张和过度的搔抓，生活有规律，保持充足睡眠。第二，可以吃维生素Ｂ6、维生素Ｂ2或复合维生素Ｂ、烟酰胺等
栏目:健康生活 作者:佚名
...间坐着不运动、喝水太少、长期玩手机、吸烟喝酒以及不规律的饮食易引起疲劳，不过这种疲劳只要多注意休息就能缓解。若持续有疲劳状态，需警惕慢性疲劳综合
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...部朝上，正常呼吸将你的头保持在水面上方，并尝试缓慢规律地呼吸。将呼吸放缓是为了让你能
栏目:运动健身 作者:佚名
...用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，
栏目:运动健身 作者:佚名