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怎样的运动会伤身？4种不当的运动方式，或加速身体衰老脚步“生命在于运动”这句话是任何人都知道的，因为大家都认为运动可以让身体得到更好的锻炼，提高体质，让疾病绕道而行。可是，这个说法并不是百分之百的正确...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
患上便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。这很容易导致宿便残留在体内，导致体内毒素淤积。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、喝水不多；2、吸烟；3、感到压力；4、睡眠时间不足6小时（包括6小时）；5、熬夜；6、到超市必采购方便食品或膨化食物；7、经常喝酒；8、怕冷；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水果；12、每餐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、大脑：大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。保健按摩方法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。二、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
香蕉香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香...
栏目:中医健康 作者:中医世家
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。 科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。我国民间早...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
在肉类这方面可以吃一些猪里脊肉，鸡肉，牛肉，排骨等。鱼类可以吃，鲤鱼，青鱼，鲫鱼。蔬菜可以吃一些西兰花，生菜，卷心菜，南瓜，西红柿，胡萝卜等。五谷杂粮可以适当的吃一些荞麦，玉米，紫米。豆类要多吃一些黄...
栏目:女性 作者:吃出健康
青果槟榔吃多了对身体有危害。1、槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌，目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌；由于嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
小小的甲状腺被称为身体上的发动机，分布在脖颈前方正中间，靠近气管，形状就如同蝴蝶一般。甲状腺的作用是分泌甲状腺激素，维持最基本的能量代谢、体温和器官运作。只要甲状腺发生异常，就会影响甲状腺激素分泌，破...
栏目:健康生活 作者:祝由网
银耳五种吃法 帮你养出健康身体。众所周知，银耳的食用价值与药用价值是相当高的，其功效与作用注意体现在健脾开胃、滋阴润肺上，不失为一种绝佳的滋补品。据了解，银耳有很多种吃法，和一些廉价的美食搭配也能够吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动