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日常保健：麦片的功效与作用麦片的功效，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。麦片的的作用，吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
误解一：体重会增加。调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性更年期吃什么好要根据女性更年期的生理变化来决定，在女性更年期，会有一些不舒服的症状，如月经不调，血压上升，盗汗，上半身发热，呼吸不畅，胸口发闷，焦虑不安，脾气暴躁，失眠，眩晕，耳鸣，心悸，性欲不振...
栏目:老人 作者:佚名
赴饭局 大口吃菜慢慢喝酒 每到年底，各种饭局、应酬就会应接不暇，大鱼大肉还少不了喝酒，肠胃可吃不消。如何才能既饱口福，又不伤健康？ 喝酒前，要先吃点淀粉类的食物，如苏打饼干、全麦面包，或喝杯牛奶，酒后要...
栏目:季节养生 作者:祝由网
1、两人互背做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，使周身血液循环加快，消除久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。2、挺胸弯腰做法：站立时先深深吸一口气，然后挺起胸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春季的时候天气虽然变暖，但是这时候也是一年之中天气变化最大的时候，这时候我们人体非常容易出现一些是哪天不适情况，对我们健康的影响也是非常多的，那么具体在这时候应该怎么养生，大家不清楚，下面就让我们一起...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
扁尖也叫作扁尖笋、天目笋干，扁尖苏州话叫扁节，也有人叫他焙熄。扁尖是上海、杭州和绍兴地区的家常菜。扁尖是用竹的芽和嫩鞭作为原材料，然后用盐水煮笋，痰货烘焙之后制作成的一种烹饪原料。扁尖的肉质脆嫩、味道...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
中医养生越来越被人们所重视，中医博大精深，而且有着上千年的历史和传承。对于健康来说用中医调理效果很不错，根据自己的具体体质来选择正确的方法，很多的中药材也有治疗疾病的作用，下面就来介绍中药材天冬的作用...
栏目:健康综合 作者:终南道医
秋冬季节逐渐到来，气温也逐渐下降，很多身体比较虚寒的民众常会觉得手脚冰冷，晚上睡觉棉被盖再多，袜子穿得再厚，一样不容易温暖。对于此类体质的民众，不妨使用薰脐疗法，可以有效改善体质，让冰冷的手重拾温暖，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
心脏，是人体最重要的一个器官。现在的人们普遍发生心脏疾病的几率要比之前多很多的。所以保护心脏是我们每个人都应该有的义务。很多的食物都有保护心脏的作用，大家平时都吃对了吗，下面就来介绍其中的几种效果非常...
栏目:健康综合 作者:祝由网