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...处和必要性，运动能促进全身血液循环，提高心肺功能，增强肌肉骨骼和关节活动性。同时也能刺激食欲，利于胃肠道蠕动，防止发生便秘，提高睡眠质量。但运动过程中易受到损伤，轻者只是出现伤痛，重则会致残，因此运动...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核并伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心并心绞痛、风心并肺心并脑溢血及其它病症都有防治作用。三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿...
栏目:健康生活 作者:佚名
...以，广大的朋友们要注意保暖，注意增添衣物，多喝水，增强抵抗力。一般，风寒感冒了，我们该吃些什么药呢？有关专家指出，感冒虽小
栏目:健康生活 作者:佚名
...一、避免感冒鼻塞，预防感冒是关键1、加强体育锻炼，增强体质人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...以给带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还可以增强心血管系统的机能和体质，提高身体的协调性。一、改善心血管系统的功能游泳的锻炼价值之一就是
栏目:运动健身 作者:佚名
...用医用酒精消毒。用生姜将患处皮肤擦至发红再贴膏药可增强疗效。二、将膏药用微火烤后，撕开贴患处。注意温度适宜，膏药软化能撕开即可，温度过高使膏药变成油状可能烫伤皮肤。用蒸汽、暖气片、开水茶杯烫亦可。三、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...看。哼着小曲做家务规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能
栏目:健康生活 作者:佚名
...认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们
栏目:健康生活 作者:祝由网
...常高，含有丰富的维生素c，能够促进人体的新陈代谢，增强强免疫力，还能补血养颜，女人常吃，气色红润，皮肤细腻有光泽。另外，红枣中含有大量的膳食纤维，能够促进
栏目:茶常识 作者:品茶
...降低发热。白茶中含有多种叶绿素和儿茶素等物质，可以增强身体免疫力，抵抗炎症和病毒感染。花草茶如菊花茶、玫瑰
栏目:茶常识 作者:小小茶农