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柠檬是我们大家很熟悉的一种水果了，由于味道比较酸，因此让很多人都非常喜欢吃了，而且柠檬的富含维生素C哦，这种营养素是可以帮助我们减肥的哦，还可以美容养颜，那么柠檬是如何帮助减肥的呢，下面就让我们一起看...
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...增多和人们对生活品质要求的提高，“养生”这个词成了大家茶余饭后必聊的话题，有网友调侃道：“现在是养生知识爆炸的时代。如果你不懂得食物颜色搭配，没听说过阴阳五行，那你肯定是不看书、不看报、不看电视、不上...
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一、钙片怎么吃效果最好随着大家对健康的关注，越来越多的人热衷于补钙。很多人吃了补钙产品，但效果却不好，这可能和补钙方法不当有关。补钙需求因人而异。一般人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜...
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