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国庆节后，也意味着花天酒地、颠倒日夜的“海吃海喝”暂告一段落。也许有些人仍然回味着这种惬意的生活，不过更多的人会突然发现自身的体型猛然膨胀起来。如果你苦于往日合身的衣服无法穿上，捧着日见隆起的小腹后悔...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
方法一、水果酸奶沙拉材料：西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。做法：把西红柿洗干净，再切成4份、把青瓜削皮，切片，煎鸡蛋，炒西红柿，煎小香肠，把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜摆在一个...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油。做法：1）、洗干净的菠菜控水。2） 、锅里烧开水后，加一勺盐。3）、 开锅的水加了盐，菠菜就放进去。4） 、菠菜放入开水中焯5分钟，等菠菜颜色...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
双菇苦瓜丝原材料：金针菇和香菇各100g，苦瓜150g，生姜、酱油、香油、糖各适量。做法：1、 将苦瓜切开把里面的内囊给清理掉，然后洗干净切成丝，将姜片洗干净同样切成细丝。2、香菇用清水泡软切成细丝，金针菇切掉尾部...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
山药扁尖笋老鸭汤原料：山药、扁尖笋、老鸭、金华火腿、枸杞子适量。做法：鸭子洗净，把头颈的皮拉掉，用流动水冲洗鸭嘴，拉去鸭舌舌皮。扁尖笋用清水泡2小时中途换2次清水，金华火腿用温水洗净切片，山药去皮洗 净切...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性月经不调的，要如何去调理?很多女性都有经期不稳的问题，不知道应该如何去调理和改善?可以选择一些保健的食疗方法来进行调理和改善，下面的这些具有女性调经作用的食疗方法可以试试，对于改善体质有好处，一起来...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季吃什么好呢?适合夏季的一些时令蔬菜有很多的，比如说黄瓜啊，西红柿啊，等等都是不错的营养食材。夏季适合吃冬瓜，可以促进代谢，还可以有助于排泄和清热解毒，来看看这些食疗方法。1、冬瓜薏米排骨汤冬瓜400克，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
冬季是一个非常寒冷干燥的季节了，在这时候是非常适合我们多喝些汤的了，对我们的身体是很有好处的了，那么在冬季的时候各种各样的汤种类是非常多的了，那么我们适合喝哪些汤呢，下面就让我们给大家推荐几款养生汤吧...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
如果你的免疫力比较低的话，一定要注意了，会出现身体的不适，而且很容易诱发一些疾病哦，所以为了自己的健康。一定要提高免疫力。如果免疫力低下的话，秋季容易出现感冒的情况，下面的这些调节免疫力低下预防感冒的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、板栗鸡丝粥材料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳洗净，板栗肉切碎。2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝...
栏目:儿童 作者:中医世家