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...，中老年人不宜在早晨做较大运动量的锻炼，锻炼时间是下午
栏目:运动健身 作者:祝由网
亲自动手用一个下午的时间照料花园，或在一两个房间外边涂上一层新的涂料。做菜时，不要使用食品处理机，或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候，尽量使用手动的方式。站起来当你接电话时，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。第二，下午4时到5时，此时正值紫外线中a光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强
栏目:健康生活 作者:中医世家
...康至关重要，午睡不仅能改 善大家的健康，还能改善一下午的精神状态，对大家的工作会更有帮助。由于现在大家的工作都非常繁忙，以至于有 时候顾不上休息，身体发生疲倦劳累
栏目:健康生活 作者:佚名
...华盛顿举行会晤，会谈中同部属窃窃私语。1987年12月8日下午2点02分（美国东部时间），美国总统里根和苏联领导人戈尔
栏目:历史探究 作者:话历史
...快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。 抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟
栏目:老人 作者:健康管理师
...，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。2、饭后一小时才吃冰清凉的冰品一下肚，首当其衝的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...十小时。一般白天睡得很踏实，早上一觉可以睡4小时，下午差一点睡3小时左右，到了晚上基本上睡不好，不到半小时就醒了
栏目:杂谈 作者:医案日记
...避免阳光直射自己，特别是在一天最热的时间一一正午到下午2点之间，避开这一时段还会让你感觉凉快些。因为皮肤内染色素升高，所以女性在孕期时皮肤更容易被晒
栏目:健康综合 作者:祝由网
...增喂一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时
栏目:健康生活 作者:佚名