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痰湿体质如何调理身体运动保健坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖...
栏目:中医健康 作者:中医世家
湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦;常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;舌象：舌...
栏目:中医健康 作者:中医世家
赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾(约800g)、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适
栏目:中医健康 作者:中医世家
...体内湿气重导致的了，而且还有痰多咳嗽的问题，这就是痰湿的体质了，我们就要及时的调节这样的问题哦，下面就让我们看看如何解决吧。妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不
栏目:健康综合 作者:祝由网
运动保健坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳。起...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、注意饮食湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要...
栏目:中医健康 作者:中医世家
体质特点形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊;或头身重困，关...
栏目:中医健康 作者:中医世家
赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物来吃，那么就可以更健康哦，尤其可以帮助我们调理痰湿体质了，下面就让我们看看吃什么有这样的效果吧。眉豆芡实煲鸡脚汤材料：眉豆
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...此我们在这时候就会选择合适的食物来吃了哦，那么对于痰湿体质的朋友们来说，在春季的时候吃什么健康呢，下面就让我们看看吧。鲤鱼汤材料：鲜鲤鱼1000克、葱
栏目:健康综合 作者:祝由网