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...下是秋季养生必吃的十种食物，可以帮助我们保持健康。1.核桃：核桃富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于提高免疫力和抗氧化能力。每
栏目:健康生活 作者:佚名
1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。2、锻炼身体，增强体质生...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...水果好？下面小编为您介绍九种适合肝硬化吃的水果。 1、香蕉 它的功效很多，有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...孕吃碧根果是有助于补脑的。孕妇吃碧根果有什么好处：1、碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、黄瓜现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、益心脏。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。2、抗氧化和抗衰老功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、白芝麻通便效果怎么样1.芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...味水果茶、青苹果汁、越橘汁、草莓浆、冰块适量制作：1.将桃味水果茶、青苹果汁、越橘汁、草莓浆混合，放入容器中摇至均匀。2.盛入杯中，加入青苹果丁及冰块即可。 解暑有营养，尤其适合年轻女性饮用，可补充维生素e。...
栏目:面相 作者:佚名
...好吃性温助阳的食物调理。那么，体寒吃什么驱寒好呢？1、核桃核桃仁富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40%～50%，主要为不饱和脂肪酸
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理此时是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师