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现在是科技时代，我们都会使用电脑和手机，很多人在睡觉之前会习惯的玩一会电脑，特别是男性，喜欢打游戏。但是大家知道在睡觉之前用电脑的危害吗，下面小编就来给大家具体的介绍一下男人睡前使用电脑会造成的危害，...
栏目:男性 作者:小爱
1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余指甲上有白点，提示人的脏腑功...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...体才会健康，但是有些时候因为一些小的事情没有正确的睡觉，比如说晚上胡思乱想扰乱了睡眠等，因此，要注意合理的补觉，那么，正确睡觉方式是什么样的呢?下面一起来了
栏目:健康综合 作者:祝由网
患有腰间盘突出的人该怎么睡觉？睡觉姿势不仅会睡眠的质量，还会影响到患者的疾病和健康。腰间盘突出最应保持好腰部，不仅要选择好的睡姿，睡柔软一点的床也是很有帮助的！那么腰间盘突出患者怎么睡最好呢？腰间盘突...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
睡觉是每个人生活中不可缺少的一部分，好的睡眠可以帮助身体“休养生息”，养足精神。但是并非每个人都“会睡觉”。对于男人和女性来说，睡眠养生是有区别的。对于女性来说，夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”...
栏目:人群养生 作者:佚名
1、睡觉时后背垫上一个棒球。很多人都是平躺睡觉时打呼噜，侧身就不打了，所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球，这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。2、选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、睡觉时后背垫上一个棒球。很多人都是平躺睡觉时打呼噜，侧身就不打了，所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球，这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。2、选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生儿打呼噜吃什么好我们都知道刚出生的婴儿每天都是在睡觉的，绝大多数宝宝都是很安静的在睡觉，但是有个别的宝宝会出现打呼噜的情况，大家都知道这是什么原因吗?如何才能有效地避免孩子出现
栏目:儿童 作者:小爱
...时生活中的话有的人可能机会使用一些特殊的枕头来枕着睡觉，黄豆枕就是属于其中的一种，那么接下来我们就一起来看看在生活中使用黄豆枕睡觉的话真的可以对我们的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...够显现一个人的寿命长短。相学里的“卧”，就是休息和睡觉的姿势。如果睡觉时，姿态怡然不动，证明人的身体比较好，是以睡眠安稳，呼吸平顺，此乃有福有寿的表现。如果侧卧时身体直顺，表示五脏六
栏目:体相 作者:大道家园