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算是暮春时节，这季节时段，忽冷忽热，天气变化无常，是人们最容易患上感冒的季节。在生活上，如果过食辛辣煎炒食物，或长时间讲话，睡眠不足等，常常会引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶...
栏目:健康生活 作者:享受健康
夏季健身最愚蠢4个行为一、健身后冷水浴夏季天气炎热，训练后身体出汗量增多，全身毛孔打开，毛细血管膨胀血液循环加快，形成了一个身体与外界良好的循环系统，有利于训练后身体的恢复。如果健身后立即冷水浴，会使...
栏目:运动健身 作者:祝由网
每到天气暖和的时候，大大小小的广场在每天的清晨和傍晚，都会聚集着人群一起随着音乐的节拍翩翩起舞。如今又到了春暖花开的温暖季节，广场又热闹起来了，大家每天都会抽出时间来到广场练习中老年健身舞，男的女的，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
日晒夜闷是什么意思日晒夜闷是指在炎热的夏季，白天天气晴朗高温、阳光直射，夜晚则气温高湿度大而不凉爽，人体感到不透气、呼吸不畅。这种情况容易导致人体疲惫不堪、情绪低落、精神压抑，甚至出现中暑、脱水等问题...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...次，倒在一起，连喝几次就会好了。柚子皮还可以止痒，天气热了以后，有的地方会
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...以防止食物在肠胃里腐化。保护好胃肠道。消除疲劳夏季天气炎热，人很容易没有精神，感觉很疲劳。其实这些是是因为身体里过多的酸素过多致使。这个时候建议你吃一个乌梅，你会发现，倦意很快就会消除。真的而很神奇。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...人一到夏季便出现食欲不振、乏力倦怠的情况，这是因为天气炎热产生的生理现象，并不是生病了。这时候调理饮食与作息尤为重要，那么到底应该怎么做呢？我们一起来看看吧。1、主食以粥为主粥是比较容易消化的主食，如...
栏目:季节养生 作者:祝由网
相信大家都知道，在冬季天气是相当寒冷的，很多人觉得上班的时候没有什么精神，总是想睡觉，而且会感觉到全身乏力，这样不仅会影响到自己的健康，而且还会影响到工作效率。其实有一些方法可以起到提神的作用，下面我...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
今天是二十四节气的第四个节气“春分”。而这个时节天气变化无常，女性要学会一些春季养生法。下面就一起来看看春分节气养生的一些养生法则吧！1、早起早睡养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物...
栏目:春季养生 作者:佚名
冬季天冷，许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方，天气并不寒冷，人们在阳光下行走、作业或活动，都不会戴遮阳帽或伞。在冬天里晒太阳，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师