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...了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不
栏目:健康生活 作者:金钱草
对于儿童来讲，白天玩得很开心，晚上就应该好好的睡觉，但是目前社会中儿童失眠的发病率在逐渐的增加。主要是因为生活中一些不合理的方式导致宝宝失眠。为了治愈好宝宝的失眠症。首先，我们应该了解引起宝宝失眠的原...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康...
栏目:女性 作者:健康管理师
落枕怎么缓解很多人在睡觉的时候都常常会因为睡觉姿势等问题在第二天的时候出现落枕的状况，而我们都知道落枕是会让人感到非常难受的，并且头部活动也会受到限制，所以许多人就会采取一些方法来缓解落枕，那么落枕怎...
栏目:健康生活 作者:佚名
...较长，多数是在睡眠中度过，但是很多满月的宝宝不愿意睡觉，而且会出现哭闹现象，睡眠不好的因素很多，大家一定要注意天气变化，而且要注意孩子的情绪调节，要注意孩子夜间的饮食，把孩子喂饱，同时也要注意睡眠环境...
栏目:健康生活 作者:佚名
其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同...
栏目:健康生活 作者:佚名
...整呼吸来进行入睡的方法是很好的。除此之外还可以养成睡觉的习惯以及睡前运动、睡前泡脚和睡觉前按摩
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，
栏目:健康生活 作者:中医世家
优质的睡眠质量是人体健康的一个重要前提，如果平时睡觉的时候经常失眠，就会使人体的免疫力急速下降，从而形成恶性循环，给人体健康带来许多损害。不过很多人在生活中也会出现睡觉失眠的情况，那么睡眠失眠怎么办呢...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...亲切。生活中的很多习惯都会影响我们的颜值，比如张嘴睡觉会越长越丑，睡觉侧着睡，用手托腮等习惯都会降低我们的颜值。一起看看还有哪些不良习惯会影响你的面容。常用吸管易长法令纹女生在喝饮料的时候，为了保持唇...
栏目:健康生活 作者:佚名